Диета от токсинов избавит от лишнего веса
Народная медицина >> Различные диеты >> Разные полезные диеты для организма >> Диета от токсинов избавит от лишнего веса



Диета от токсинов избавит от лишнего веса

Разные полезные диеты для организма

Диета от токсинов избавит от лишнего весаКак ни странно, но на сегодняшний день существует распространенное мнение, что организм может иметь не только лишний вес, но и избыточные токсины. Многие комплексные диеты уже применяют для лечения в двух направлениях -

выведение токсинов, очищения организма и одновременно выводе, частично, лишнего веса. Суть этой диеты заключается в том, что все токсины, которые накапливаются в организме, в течение жизни - остатки вредных привычек, некачественная пища, химия, придают ему избыточного веса, и при этом, способствуют запасу жира в подкожных зонах. Основоположники диет для выведения токсинов утверждают, что именно из-за токсинов человек не может сбросить лишний вес, и если их вывести, то лишние килограммы сами могут «взлететь» или им будет нужна маленькая помощь.

Основными продуктами диеты-детоксикатора есть только овощи, фрукты, чай и много воды. Их баланс является благоприятным для организма, ведь в таких продуктах нет жиров, очень много витаминов и необходимое для жизнедеятельности организма количество углеводов. Из этого можно и самому понять, что такой состав является идеальным для похудения и вычищение организма. Давайте рассмотрим, что она от нас требует.

Три золотых правила:

* Овощи и фрукты должны быть идеально «чистыми», т.е. без нитратов, выращенные на огороде.

* Любой день (можно даже после диеты) начинать со стакана воды комнатной температуры и лимона (можно заменять лимон чайной ложкой гречишного меда).

* Каждый день выпивать до двух литров чистой родниковой воды.

В общем, такие диеты рассчитываются на три дня, хотя продолжительность можно варьировать повторами или добавлением новых рационных дней. Вы можете и самостоятельно составлять такие дни - стоит только следить за составом пищи, и подбирать с определенным соответствием уже из составленных дней.

Итак, первый день:

Начинаем, конечно, из воды и лимона или меда. На завтрак едим фрукты (ягоды (клубника, малина, ежевика), бананы, апельсины и многие другие) желательно порезаны и не в очень большом количестве - так, чтобы насытить организм. После этого выпиваем свежий йогурт, можно живой. Заканчиваем завтрак чаем на травах (по вкусу). На ланч употребляем орехи - миндаль, грецкий орех, но не арахис. Обед несколько сытнее за завтрак - овощной салат (огурцы, помидоры, розмарин, базилик (травы можно по вкусу) без соли и приправ, можно немного соевого соуса без соли) с оливковым маслом. Полдник - одно яблоко или апельсин. Заканчиваем первый день таким ужином: овощной суп-пюре на бульоне без соли.

Второй день:

Опять же, вода с лимоном или медом. Завтрак - начинаем зеленым чаем, далее отруби, яблоки и живой йогурт. Ланч - семена подсолнечника. Обед - варений лосось с зеленым салатом и оливковым маслом. Полдник - банан и травяной чай. Ужин - овощное рагу на пару.

Последний день:

Начало - вода, лимон или мед. Завтрак - фруктовое пюре (фрукты по вкусу). Ланч - семян подсолнечника и яблоко. Обед - суп-пюре из овощей. Полдник - орехи и живой йогурт. Окончание - салат из огурцов и оливковым маслом, йогурт.

Как видите рацион не сильно обширный - включает только нужные продукты и меняется в зависимости от времени суток. Однако этот метод достаточно действенный, поэтому обратите внимание, возможно, он поможет именно вам.

 

Комментарии  

 
#1 27.07.2012 20:12
Спасибо за познавательную статью,как раз собираюсь сбросить лишний вес и набрать мышечную массу
Цитировать
 

Добавить комментарий

Основные правила публикации комментариев на сайте.
1. Не оставлять нецензурные выражения.
2. Не спамить и не разводить флуд.
3. Оставлять комментарии только по теме статьи.
4. Не писать того, о чем сами не знаете.
5. Не задавать самых глупых вопросов.
Спасибо за комментарии


Защитный код
Обновить

Каталог TUT.BY Rambler's Top100